ติดต่อเรา เช็คราคา
icon-ask-question
ติดต่อเรา

กรุณากรอกข้อมูล

กรุณากรอกข้อมูล

อีเมลไม่ถูกต้อง

กรุณากรอกข้อมูล

กรุณากรอกข้อมูล

กรุณากรอกข้อมูล

โรคฮิตวัยทำงาน “เครียดลงกระเพาะ”

โรคฮิตวัยทำงาน “เครียดลงกระเพาะ”

ความเครียดส่งผลให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเปลี่ยนแปลงไปจากปกติ ในทางกลับกันความผิดปกติของทางเดินอาหารก็ส่งผลลบต่อจิตใจได้เช่นเดียวกัน วิธีรักษาจึงต้องตัดวงจรนี้โดย

  • หากพบว่ากำลังเครียดให้ทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เป็นการผ่อนคลายตัวเอง เช่น ฟังเพลง วาดรูป ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและครบทั้ง 3 มื้อ ออกกำลังกายเป็นประจำ งดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
  • ป้องกันความเครียดโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ปรับตารางทำงานให้สมดุล มีเวลาพักผ่อน และออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
  • ควรปรึกษาแพทย์หากมีอุจจาระปนเลือด น้ำหนักลด อาเจียนบ่อย มีอาการที่รุนแรง รบกวนคุณภาพชีวิต หรือจัดการความเครียดไม่ได้

ให้แอกซ่าช่วยดูแลคุณ คลายความกังวลเรื่องค่ารักษาพยาบาลกับ AXA ประกันสุขภาพ

----------------------

ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม https://www.axa.co.th/th/personal-health-insurance

AXA Hotline : โทร 02-118-8111

Line Official : @AXAThailand

*เงื่อนไขการรับบริการเสริม ความคุ้มครองและการรับประกันภัยเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

----------------------

ขอขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

#AXATHAILAND #AXAcaresForYou #KnowYouCan