Checklists รวม 5 พฤติกรรมที่ทำแล้วจะช่วยให้ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็น 1 ใน 3 มะเร็งที่คนไทยเป็นมากที่สุด โดยอัตราการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ของเพศชายและหญิงอยู่ในอัตราที่ใกล้เคียงกัน เมื่อก่อนมะเร็งลำไส้ใหญ่มักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันพบว่าวัยทำงานช่วงอายุ 40 ปี ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะการรับประทานอาหารมีไขมันสูง มีกากใยน้อย ชอบดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ รวมถึงการขับถ่ายไม่เป็นเวลานั่นเอง

ด้วยความห่วงใย แอกซ่าขอชวนทุกคนมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างง่าย ๆ ด้วย Checklists รวม 5 พฤติกรรมที่ทำแล้วจะช่วยให้ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่กันค่ะ

Checklists ปรับพฤติกรรมให้ห่างไกลโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

 1. ลดอาหารปิ้งย่าง อาหารไขมันสูง

2. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง

3. ไม่ควรอั้นอุจจาระ เมื่อปวดควรขับถ่ายทันที

4. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ห่างไกลโรคร้ายกันแล้ว แล้วมาเพิ่มความอุ่นใจขึ้นอีกขั้น ด้วยประกันมะเร็ง AXA SmartCare Cancer สามารถสมัครได้ง่าย ๆ ผ่านออนไลน์ พร้อมรับกรมธรรม์ทันทีผ่านอีเมล